刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:避免过量饮食,多吃易消化的食物,少食多餐以减轻胃部负担。减少刺激性食物摄入,如辛辣食品,以及含咖啡因和酒精饮料。增加富含纤维素的食物有助于促进消化功能。
2.药物管理:使用抗酸剂或质子泵抑制剂帮助降低胃酸分泌,保护胃黏膜。在医生指导下,根据个人情况适时调整药物种类和剂量。对于慢性胃炎患者,可能需要长时间的药物治疗。
3.生活方式改变:适度运动能促进肠胃蠕动,改善消化系统健康。尽量避免精神压力,因为焦虑与情绪紧张会对胃部造成不良影响。保持规律的作息时间,有助于身体自我修复及调节。
通过以上措施,可有效促进胃部健康,减少胃胀与胃痛的复发风险。定期体检和咨询专业医生也是确保持续康复的重要手段。
