袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.腰椎间盘突出：这是导致腰酸及下肢麻木的常见原因之一。腰椎间盘位于脊椎之间，起到缓冲作用。当椎间盘因退化或外力压迫而向外突出时，会压迫到附近的神经根，导致疼痛和麻木感。通常，症状会出现在一侧，具体位置取决于受压的神经。
2.坐骨神经痛：该状况常因腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致。坐骨神经是人体最长的神经，从下背部延伸到双腿。当这条神经受到压迫或刺激时，会引发从腰部到腿部甚至脚部的射痛、麻木或刺痛感。
3.腰椎管狭窄：这是由于脊柱内部结构变形或增生导致的脊髓通道变窄，进而压迫神经根。患者常表现为活动后的腰痛、腿部麻木或无力，休息后可缓解。
4.其他可能原因：包括但不限于糖尿病周围神经病变、局部血液循环障碍或者肌肉紧张等。
对于出现这种症状的人群，建议及时就医进行专业诊断。避免长时间保持一个姿势，并适当增加锻炼，以改善血液循环和神经健康。有必要的情况下，应根据医生建议进行治疗和康复锻炼。