管蔚 副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.避免过度活动。当出现阑尾炎症状时，应避免过度活动，减少体力活动，休息2-3天，充分休息，以缓解症状。
2.保持良好的卫生习惯。定期保持肠胃腔内的清洁，可有效预防阑尾炎。建议每天早晚吃一些温水洗肠，使肠胃腔保持清洁，并鼓励饮用大量的白开水，以促进排便。
3.适当食用益生菌。食用富含益生菌的食物，如酸奶、奶酪、啤酒酵母、面包、酵母汤、豆腐，对阑尾炎的护理有帮助。
4.多吃饮食清淡、不易腹胀的食物。应多食用饮食清淡、不易腹胀的食物，如稀饭、煮粥、煮蛋、煮豆腐等，以减轻消化系统负荷，有助于缓解阑尾炎症状。