吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、益生菌:益生菌是一种对人体有益的活性微生物,可以促进肠道健康,增强免疫系统功能。
2、益生元:益生元是一些不能被消化的食物成分,可以促进肠道内有益菌的生长,从而间接提高免疫力。
3、维生素和矿物质:特别是维生素C、维生素D、锌等,这些营养素在支持免疫系统方面发挥着重要作用。
4、乳铁蛋白:这是一种天然存在于乳汁中的蛋白质,具有抗菌、抗病毒和调节免疫系统的作用。
5、核苷酸:核苷酸是DNA和RNA的基本组成部分,可以帮助增强免疫反应和支持代谢功能。
这些成分通过不同的机制共同作用,有助于增强身体的免疫力。