枸杞子泡水饮用的最佳时间是什么时候

枸杞子泡水饮用的最佳时间是早晨和下午。此时饮用可以更好地发挥其滋补效果。

1.早晨：早晨起床后，身体经过一夜的新陈代谢，需要补充水分和营养。此时饮用枸杞水，可以帮助补充人体所需的维生素和矿物质，有助于提高一整天的精力和注意力。

2.下午：下午是人体容易感到疲劳的时段。适量饮用枸杞水能够帮助缓解疲劳，提高工作效率。枸杞中的多糖和维生素A有助于增强免疫力和保护视力。

应注意，晚上尽量避免大量饮用枸杞水，以免影响睡眠质量。对于阴虚体质的人群，应控制枸杞的摄入量，以免引起上火等不适反应。