杨小冬 主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.生活习惯:现代大学生经常长时间坐着学习或使用电脑,缺乏运动。这种久坐不动的生活方式会导致肛周静脉压力增加,从而增加患痔疮的风险。
2.饮食结构:许多大学生饮食不规律,经常食用辛辣、油腻的食物,且摄入的膳食纤维不足,这些因素都可能导致便秘,而便秘又是诱发痔疮的重要因素之一。
3.压力因素:学业压力和不规律的作息也会影响肠道健康,造成消化系统功能紊乱,进而影响排便习惯。
4.预防措施:增加体力活动、保持良好的饮食习惯、注意个人卫生以及规律排便是预防痔疮的重要措施。适当的体育锻炼可以改善血液循环,减少久坐带来的危害。在饮食方面,增加水果、蔬菜等高纤维食物的摄入有助于保持大便通畅。
大学生由于生活习惯和饮食问题,确实容易出现痔疮。通过积极调整生活方式,可以有效降低患病风险,改善身体健康状况。