杨小冬 主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:术后需要摄入足够的纤维来促进肠蠕动。建议每天摄入25至30克膳食纤维,可以通过多吃水果、蔬菜和全谷类食品来实现。保证每日至少摄入2000毫升水分,以避免大便干燥。
2.药物辅助:术后可能需要使用一些泻药来帮助软化粪便,使其更容易排出。在医生的建议下,可以选用乳果糖或聚乙二醇等口服泻剂。这些药物能在不引起腹痛的情况下有效改善便秘。
3.良好的排便习惯:建议每日定时尝试排便,即使没有便意也应如此,以帮助建立良好的排便规律。选择一个舒适无干扰的环境放松心情,并给予足够的时间进行排便。
4.术后护理:保持手术部位清洁和干燥,防止感染,有助于缓解因疼痛导致的排便困难。温水坐浴是一种有助于缓解疼痛和松弛括约肌的方法,每次15至20分钟,每天两到三次。
5.体力活动:适度的体育锻炼有助于促进肠道蠕动,例如每天30分钟的步行,可以帮助减轻便秘的症状。
在术后的恢复阶段,通过以上方法可以有效地缓解大便困难的问题。如果症状持续或加重,应及时就医,以获得进一步的治疗建议和检查。