腋下烧伤后应如何康复训练

腋下烧伤后康复训练的关键在于促进愈合、恢复功能和预防并发症。建议遵循以下几方面进行康复训练：

1.保持伤口清洁：定期清洁伤口，使用无菌盐水或医生推荐的消毒液，以减少感染风险。每天至少两次清洗，并确保区域干燥。

2.适度运动：开始时应进行轻柔的活动，以避免拉扯伤口。可以尝试慢速抬高手臂、旋转肩关节等动作，每天进行3-4次，每次持续约10-15分钟。逐渐增加运动强度和时间，切勿过度用力。

3.皮肤按摩：愈合过程中可以进行轻柔按摩，以促进血液循环，帮助软化瘢痕。建议使用保湿乳液或瘢痕修复霜，每天按摩数次，每次持续5-10分钟。

4.物理治疗：若伤势较严重，可考虑接受专业物理治疗师的指导，通过拉伸、力量训练等方法提高恢复效果。每周可进行2-3次，根据个人康复进展调整频率。

5.心理支持：烧伤后可能会经历心理困扰，必要时可寻求心理咨询或支持团体，以帮助减轻精神压力。

通过以上措施，有助于加快腋下烧伤的恢复过程，改善运动功能，降低瘢痕形成和挛缩风险。务必根据个体情况制定具体方案，并与医疗专业人员保持沟通。