人的标准血压是多少

成年人标准血压为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，即120/80毫米汞柱以下。收缩压120至129毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱属于血压升高，收缩压130至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱属于高血压前期。

血压数值的临床分层标准

1、正常血压：收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，此范围与心血管事件风险最低相关。

2、血压升高：收缩压120至129毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，此阶段尚未达到高血压诊断标准，但已提示需要关注生活方式。

3、高血压前期：收缩压130至139毫米汞柱，或舒张压80至89毫米汞柱，此区间人群进展为高血压的概率明显增加。

4、1级高血压：收缩压140至159毫米汞柱，或舒张压90至99毫米汞柱。

5、2级高血压：收缩压160至179毫米汞柱，或舒张压100至109毫米汞柱。

6、3级高血压：收缩压不低于180毫米汞柱，或舒张压不低于110毫米汞柱。

诊断标准与测量条件

依据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压不低于140毫米汞柱和/或舒张压不低于90毫米汞柱，可诊断为高血压。家庭自测血压的诊断阈值为不低于135/85毫米汞柱，24小时动态血压平均值不低于130/80毫米汞柱。测量前30分钟内避免吸烟、饮咖啡及剧烈运动，静坐5分钟后测量，同一侧手臂连续测量2至3次，每次间隔1分钟，取平均值记录。

不同年龄段的参考差异

• 18至64岁成年人：适用上述统一标准，不因性别产生诊断阈值差异。
• 65至79岁老年人：诊室血压控制目标可放宽至140/90毫米汞柱以下，若能耐受可进一步降至130/80毫米汞柱以下。
• 80岁及以上高龄人群：收缩压控制目标为140至150毫米汞柱，需避免收缩压低于130毫米汞柱，以防脑灌注不足。

证据数据

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》援引全国调查数据指出，中国18岁及以上成人高血压患病率约为27.5%，患病人数约2.45亿。血压处于130至139/85至89毫米汞柱区间者，10年内进展为高血压的比例超过50%。一项纳入全球61项前瞻性研究的汇总分析显示，诊室收缩压每升高20毫米汞柱，心脑血管死亡风险增加一倍。

日常监测建议

• 测量频率：血压正常者每3至6个月测量一次；血压升高或高血压前期者每周测量2至3次，早晚各一次。
• 记录内容：日期、时间、收缩压、舒张压、心率、测量手臂。
• 设备选择：优先选用经国际标准方案验证的上臂式电子血压计，袖带下缘距肘窝2至3厘米。

血压是否达标需结合个体基础疾病综合判断，糖尿病、慢性肾脏病患者的控制目标通常更严格。单次测量值偏高不能直接判定为高血压，需在相同条件下重复测量并记录趋势。若家庭自测血压持续不低于135/85毫米汞柱，应前往医疗机构进行规范化评估。

常见问题

是。收缩压120毫米汞柱、舒张压80毫米汞柱处于正常血压范围上限，尚未达到血压升高标准，但已接近临界值，建议保持低盐饮食并定期监测。

是。只要非同日3次诊室测量中收缩压不低于140毫米汞柱，即使舒张压低于90毫米汞柱，也可诊断为单纯收缩期高血压，这在老年人中较为常见。

以较高一侧为准。首次测量应同时记录双侧血压，若差值持续超过10毫米汞柱，提示可能存在外周血管病变，需进一步检查。

低于135/85毫米汞柱。家庭自测血压的诊断阈值低于诊室血压，若多次测量不低于135/85毫米汞柱，应携带记录前往医疗机构评估。

是。该数值属于高血压前期，建议在3至6个月内通过减重、限盐、增加运动等方式干预，并每周监测血压2至3次。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志, 2024.

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告2023. 科学出版社, 2024.

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志, 2021.

[4] 世界卫生组织. 全球高血压报告. 2023.