张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼部过度使用：长时间阅读、看屏幕或进行其他需要视觉集中度高的活动，会导致眼睛疲劳，减少眨眼次数，从而减少泪液分泌，导致眼睛干涩。
2.环境因素：空气质量差、湿度低、风大或者空调使用都会增加泪液蒸发速率，使眼睛感到干涩。
3.健康状况：一些身体健康问题如干眼症、甲状腺功能异常或糖尿病等可能会影响泪液生成。服用某些药物也可能导致眼睛干涩，如抗抑郁药、避孕药和抗组胺药。
4.隐形眼镜佩戴：长时间佩戴隐形眼镜会影响角膜的氧气交换，继而影响泪液分泌，引起眼睛干涩。
5.年龄因素：随着年龄增长，泪液分泌可能减少，导致出现眼睛干涩的情况。
为了减轻眼睛干涩，可以尝试增加休息时间，避免长时间使用电子设备，保持适宜的室内湿度，并定期进行眼科检查以确保眼部健康。