打嗝时憋气喝水是否有害

2025-06-18
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卜迟斌 主治医师

东南大学附属中大医院 消化科

憋气喝水通常是用于缓解打嗝的一种民间疗法,对身体一般没有害处,但也不宜过度使用或强求。

1.打嗝通常是由于膈肌痉挛引起的短暂现象,憋气和喝水可以通过刺激迷走神经来帮助缓解这种痉挛。

2.憋气时屏住呼吸可以增加胸腔内的压力,从而对膈肌产生一定的影响,有助于恢复正常节律。

3.喝水的动作则可能通过吞咽反射来进一步刺激迷走神经,并有助于平复膈肌痉挛。

4.此方法适合大多数健康个体,但对某些人来说,如患有心肺疾病的人,憋气可能会增加心血管负担。

5.另外,过快或大量的饮水可能导致呛咳,因此建议在尝试这种方法时要小心控制速度和饮水量。

憋气喝水不会对绝大多数人造成伤害,但应避免高频次或强制性地使用,以免影响正常呼吸和消化功能。

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