徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.汗液：汗腺分泌的主要成分是水，占汗液重量的99%。汗液通过蒸发带走热量，从而帮助调节体温。
2.电解质：汗液中含有少量的电解质，如钠、钾、钙和镁。钠是汗液中含量最高的电解质，大约在0.9克/升左右。这些电解质有助于维持体内的渗透压和平衡。
3.代谢废物：尿素、乳酸和氨等也是汗液中的成分。这些物质是身体代谢过程的产物，通过汗液排出体外，有助于身体排毒。
4.皮脂腺分泌物：虽然不属于汗腺分泌物，但皮肤上的皮脂腺会同时分泌油脂，这些油脂与汗液混合，可以形成一种保护层，保持皮肤湿润。
出汗不仅仅是为了降温，还涉及多种生理功能，包括排除代谢废物和调节电解质平衡。在运动或高温环境中，应注意及时补充水分和电解质，以维持身体平衡。