牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.水分:汗液中大约99%的成分是水。这些水分通过蒸发带走热量,从而帮助降低体温。
2.矿物质:汗液中含有各种电解质,包括钠、钾、钙和镁。钠是最主要的离子,平均浓度为0.9克/升,而钾的浓度则较低,大约为0.2克/升。汗液中的钙和镁含量相对较少。
3.有机化合物:汗液中除了电解质外,还包含一些有机化合物,如尿素、乳酸和氨基酸等。尿素的浓度大约在0.3克/升左右,这些物质也是汗液具有一定气味的原因之一。
4.微量元素和代谢产物:汗液中还可能含有锌、铜、铁等微量元素及一些皮肤代谢产物,不过其浓度通常很低。
通过出汗,人体不仅可以有效地调节体温,还能够排除部分代谢废物和毒素。在感冒发烧期间,应注意补充足够的水分和电解质,以防止脱水和电解质失衡。