膝盖蹲下去痛怎么办

当膝盖痛的时候有两种方法可以帮助缓解症状：1、处理膝盖上的力量不平衡。2、减少疲劳和应力，在膝盖实施休息疗法。

首先，要了解膝盖痛的原因，以便采取正确的措施来缓解症状。如果膝盖痛是由于力量不平衡引起的，就需要通过锻炼改善肌肉力量，以使力量更加平衡。

此外，应针对膝盖痛的特殊情况采取适当的治疗，这包括：物理疗法、抗炎药等。

最后，要注意保持适当的膝盖活动，以防止膝盖受伤，并保持健康。

总之，膝盖蹲下去痛可以通过处理力量不平衡、减少疲劳和应力、采取特殊治疗和适当活动来缓解症状。