刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.瓜子的脂肪含量较高。由于胃痛时消化系统功能可能受到影响，摄入高脂食物可能导致消化负担加重，从而加剧疼痛。每100克瓜子中含有约50克脂肪。
2.瓜子需要充分咀嚼才能消化。胃痛期间，尤其是在消化性溃疡或胃炎的情况下，过多的机械刺激可能对胃壁产生不利影响，进一步加重症状。
3.盐分和调味料可能刺激胃黏膜。许多瓜子含有较多盐分和其他调味料，这些成分可能刺激胃黏膜，对于已有胃部不适的人群来说易引发更严重的问题。
为了缓解胃痛，应选择易消化、低脂、低盐的食物，并注意饮食规律及节奏，以减少对胃部的负担。饮食习惯的调整是改善胃部健康的重要环节。