磷虾油会引发肥胖吗

磷虾油本身并不会直接导致肥胖，但过量摄入可能会增加热量摄入，进而导致体重增加。

1.营养成分：磷虾油是一种富含omega-3脂肪酸的膳食补充剂，这些脂肪酸对心血管健康有益。但磷虾油也含有一定量的卡路里，过量摄入可能导致热量过剩。

2.摄入量：适度摄入磷虾油通常不会对体重产生不良影响。建议按照包装上的推荐剂量或遵循医务人员的指导进行摄入，以避免过量。

3.饮食结构：肥胖主要源于长期能量摄入大于消耗。平衡饮食和保持健康的生活方式是预防肥胖的关键。将磷虾油作为均衡饮食的一部分，不应单独被视为导致肥胖的因素。

合理使用磷虾油，并且控制整体热量摄入，是维持健康体重的重要策略。