沈波 主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤科
1.生理优势:适量运动可以促进心肺功能,提高肌肉力量和耐力,有助于缓解癌症治疗带来的疲劳。研究表明,肺腺癌患者进行适度的有氧运动,例如步行或游泳,每周至少150分钟,可以缓解疲倦,提高身体机能。
2.心理健康:运动能够释放内啡肽,这是一种天然的快乐激素,有助于减轻焦虑和抑郁症状。肺腺癌晚期患者常常面临心理压力,通过适度运动可以帮助改善情绪状态,增加积极性。
3.增强免疫力:规律运动可促进血液循环,有助于增强免疫系统的功能。尽管肺腺癌晚期患者的免疫力通常较低,适度运动仍可能帮助提高身体对感染的抵抗能力。
4.社交支持:参与团体运动或者在社区中进行锻炼,可以提供一个社交平台,使患者与他人交流,减少孤独感。这种社交互动可以带来额外的心理支持,对患者康复过程十分重要。
运动应根据个体情况进行调整,过度运动可能导致体力消耗过多,影响恢复。选择适合的运动方式和强度,避免任何形式的过度疲劳,确保安全和健康是关键所在。
