颈椎C4段突出的原因是什么

颈椎C4段突出主要由姿势不良、退行性变和外力损伤等因素引起。

1.姿势不良：长期保持不当的坐姿或站姿会对颈椎产生持续压力，导致椎间盘逐渐变性并最终突出。特别是在长时间使用电脑或低头看手机时，颈部承受了过多的负荷。

2.退行性变：随着年龄增长，椎间盘会自然退化，包括水分减少和弹性降低。这种退行性变增加了椎间盘突出的风险，中老年人尤为显著。

3.外力损伤：急性的外力撞击或扭伤可能导致椎间盘纤维环破裂，促使髓核向外突出。常见于交通事故、运动损伤或其他高能量创伤事件。

保持良好的生活习惯和正确的姿势，避免长时间低头及重体力劳动，可以有效减少颈椎C4段突出的发生概率。适宜的锻炼也有助于增强颈部肌肉力量，提供更好的支持与保护。