韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.腰椎间盘突出是由于椎间盘内部的髓核向外突出压迫周围神经组织而导致的。随着年龄增长,椎间盘逐渐发生退行性改变,包括水分减少、纤维环变弱,这些变化使得椎间盘更容易受损和突出。
2.长期的姿势不当,如坐姿不正确、频繁弯腰、剧烈运动等,也会增加髓核突出风险。统计数据显示,约有50-60%的成年人在其一生中经历过某种程度的腰椎间盘不适。
3.临床观察表明,腰椎间盘突出可能在某次不当动作后出现急性症状,但这通常是长期积累的最终表现。例如,搬运重物时突然产生剧烈疼痛,实际上是长时间劳损积累效应的集中爆发。
腰椎间盘突出并非突发病症,而是逐步发展而成。保持良好姿势、适当锻炼以及避免过度负荷有助于减轻甚至预防腰椎间盘突出带来的不适。