张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症,缓解因神经受压导致的不适。镇静剂或肌肉松弛剂也可以帮助缓解肌肉痉挛。
2.物理治疗:进行专业指导下的颈部康复训练,改善颈部的灵活性和肌肉力量。热敷、冷敷等物理疗法也可以帮助缓解肌肉紧张。
3.矫正姿势:保持正确的坐、站姿以及寻找合适的枕头以支持颈部,可以减少对颈椎的压力。
4.针灸和推拿:中医疗法如针灸和推拿可能有助于改善血液循环,缓解颈部的紧张状态。
5.手术治疗:在严重情况下,如药物和物理治疗无效,可能需要考虑手术干预,以减轻神经受压。
注意生活习惯的调整对于控制症状的进展非常重要,避免长时间低头工作和重体力劳动有助于颈椎健康。