武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜含有大量水分,约90%以上,这有助于补充人体因发汗而失去的水分,从而帮助调节体温。
2.西瓜富含维生素C和其他营养成分,如钾,可以促进新陈代谢,同时缓解因高温引起的不适感。
3.西瓜中含有较多的果糖和葡萄糖,为身体提供能量,提高机体抵抗力。
4.其利尿作用可以加快代谢废物和毒素的排出,从而在一定程度上帮助身体自我调节。
尽管西瓜有以上提到的功效,但对于病理性的发热,仍需寻求专业医疗建议。食用西瓜时应注意适量,不宜一次食用过多,以免引起胃肠不适或其他健康问题。
