如何自我检查腰椎间盘突出症状

腰椎间盘突出常表现为局部疼痛、腿部麻木和活动受限。自我检查时需注意以下几个方面：

1.疼痛：腰椎间盘突出通常会导致腰部或下肢出现剧烈疼痛，尤其是在活动或弯腰时加重。疼痛可能沿着坐骨神经传播，从臀部向腿部延伸。

2.麻木与刺痛：腿部或足部可能出现麻木、刺痛或灼烧感。这些感觉主要集中在大腿后侧、小腿外侧或足部。

3.肌肉无力：有时患者会感到腿部肌肉无力，无法正常站立或行走，甚至发生跛行。这可能影响步态稳定性。

4.活动受限：由于疼痛和肌肉无力，日常活动如抬腿、弯腰或旋转身体等动作可能受到限制，严重者可能无法完成这些动作。

5.姿势改变：为了减轻疼痛，患者可能会不自觉地改变站立或坐姿，导致整体姿态异常。

若出现以上症状，建议及时咨询专业医生以便进行更详细的评估和诊断。腰椎间盘突出的早期发现和治疗对预后非常重要，避免病情加重。