武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果营养成分丰富,尤其是维生素C和纤维素,对身体恢复有积极作用。比如,橘子、草莓、猕猴桃等含有丰富的维生素C,可以帮助增强免疫力。
2.建议选择性温和的水果,以避免刺激肠胃。例如,苹果、香蕉都属于温和的水果,适合术后食用。
3.控制摄入量和频率。每天可以适量食用,不宜过量,以免对胃肠道产生负担。
4.避免食用过于冰冷的水果。虽然大部分水果适合常温储存,但如果较凉,可能会影响脾胃功能。
人流后半个月通常可以吃水果,但应以温和且易消化的品种为主,并注意适量,以支持身体的全面恢复。
