糖尿病患者可以喝牛奶

沈赟 副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

糖尿病患者可以喝牛奶,但需要注意饮用的量和种类。

牛奶是一种含有乳糖的饮料,因此如果糖尿病患者饮用过多,可能会导致血糖升高。建议糖尿病患者选择低脂或无脂的牛奶,并且控制每次饮用的量。对于已经确诊为乳糖不耐受的糖尿病患者,则应该避免饮用含有乳糖的牛奶,可以选择豆奶等替代品。

此外,糖尿病患者在选择牛奶时还应该关注营养成分。牛奶富含蛋白质、钙和维生素D等营养素,这些都是人体所必需的。但是,某些牛奶的加工过程中可能添加了大量的糖分和其他添加剂,这些成分可能会影响糖尿病患者的血糖水平。因此,在选择牛奶时,建议仔细阅读产品标签,选择无糖或低糖的牛奶,并尽量避免加糖的奶制品,如巧克力牛奶和甜奶油等。