400度近视严不严重

400度近视属于中度近视。中度近视可能会对日常生活和工作造成一定影响，需要进行适当的矫正和保护。

1.近视程度分类：一般认为，300度以下为低度近视，300到600度为中度近视，600度以上则为高度近视。400度近视处在中度近视的范围内。

2.对视觉的影响：中度近视通常导致远处物体变得模糊不清，这可能会影响开车、看黑板或观看远距离的显示屏等活动。

3.矫正方法：可以通过佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力。激光手术也是一种可选方法，但需评估个人眼部条件后再做决定。

4.预防与保健：中度近视者应注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，定期休息，并参加户外活动。均衡饮食和良好的生活习惯也能帮助眼睛健康。

中度近视需要合理的矫正和良好的用眼习惯以减缓度数加深并维护眼健康。