袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:立即寻找一个安全和舒适的地方坐下或躺下,以防止因头晕而导致摔倒或受伤。
2.补充水分:饮用温水或淡盐水,有助于缓解轻微的肠胃不适和因脱水导致的头晕。
3.饮食调整:暂时避免油腻、辛辣和难以消化的食物,选择清淡易消化的食物如粥、面条或面包。
4.观察病情:记录头晕与腹痛的持续时间、频率和严重程度,并注意是否伴随其他症状,如发烧、呕吐、腹泻等。
5.咨询医生:如果症状持续超过24小时、加重或伴有其他严重症状,应及时就医以寻求专业诊断和治疗。
采取上述措施可以帮助缓解症状,但若问题持续存在或变得更为严重,建议及早就医进行系统检查和治疗。