袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.颈部姿势不良:过高的枕头会使头部过度前倾或侧倾,影响颈部的自然曲线。这种不良姿势可能导致颈部肌肉过度紧张,增加疼痛感。
2.血液流动受阻:头部和颈部的位置改变可能影响脑部的血液流动。血流不畅会导致供氧不足,加重头痛的程度。
3.压力分布不均:枕头的高度可能导致压力集中在某些部位,例如颈椎或肩膀,而没有得到适当缓解,这也可能引发或加剧头痛。
选择适合的枕头高度可以帮助维持颈部的正常生理曲线,促进血液循环,减轻肌肉压力。维护头部和颈部的正确姿势对减轻头痛有显著作用。