魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.增肌训练通过提高肌肉量可以增加基础代谢率,促进糖分吸收并降低血糖水平。这种锻炼方式对2型糖尿病患者尤其有效,因为他们通常存在胰岛素抵抗问题。通过增强肌肉,可以提高身体对胰岛素的敏感性。
2.有研究表明,规律的运动可以使2型糖尿病患者的血糖水平下降,并减少对口服降糖药的需求。根据患者的个人情况,运动结合适当饮食调节,部分患者可能会看到药物用量有所减少。但增肌训练不能取代胰岛素依赖型糖尿病患者的胰岛素疗法。
3.增肌训练还能带来其他健康益处,例如改善心血管健康、降低体脂比例、增强骨骼强度和提升心理健康,这些都有助于全面提高生活质量。
应在专业医疗团队的指导下,制定个体化的运动计划和药物调整方案,不可自行更改药物用量。糖尿病的管理是一个长期过程,需要定期监测和调整。
