牙龈上火起泡通常是由于炎症或感染导致的，治疗可以通过药物和生活方式的调整进行：
1.口腔卫生管理
每天刷牙至少两次，并使用牙线清理牙缝中的食物残渣，以防止细菌滋生。定期使用抗菌漱口水可以帮助减轻牙龈炎症。
2.饮食调节
避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，如辣椒、大蒜和过冷过热的饮料，这些可能会加重牙龈的不适。多食用富含维生素C的水果，如橙子、柚子等，有助于改善牙龈健康。
3.药物治疗
在医生指导下使用非处方止痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛和不适。局部应用含有消炎成分的药膏，也可对牙龈起泡有所帮助。
4.补充营养
增加维生素B群和锌的摄入，这些元素对于维护口腔健康至关重要，可以通过饮食或补充剂获得。
5.医疗干预
若牙龈起泡持续存在并伴随严重疼痛或其他不适，应及时就医，可能需要专业的口腔检查及进一步治疗。
保持良好的口腔卫生习惯、注重饮食的选择以及必要时寻求专业医疗帮助，是有效应对牙龈上火起泡的关键。
