武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清水漱口:在喝完牛奶后,立即用清水漱口,可以帮助清除部分残留在口腔中的乳糖和酸性物质,减少细菌滋生。
2.良好饮食习惯:鼓励儿童养成良好的饮食习惯,尽量避免在临睡前喝牛奶。如确实需要,可在喝完牛奶后使用专业含氟漱口水,以提供额外防护。
3.定期刷牙:确保儿童每天坚持早晚刷牙两次,每次至少两分钟,使用适合儿童年龄的含氟牙膏,有助于预防龋齿。
4.定期口腔检查:带儿童定期进行口腔检查,一般建议每六个月拜访牙医一次,以便及早发现并处理任何潜在的牙齿问题。
通过这些措施,可以有效减少儿童因不及时刷牙而产生的口腔健康问题。即便没有立刻刷牙,通过其它方式来保持口腔清洁也是相当重要的。
