血压保持在正常范围是否正常

血压保持在正常范围是健康的标志。正常的血压对于心血管健康至关重要，有助于预防心脏病、中风和肾脏疾病等。

1.正常血压一般被定义为收缩压（高压）低于120mmHg，舒张压（低压）低于80mmHg。这个范围通常称为“120/80mmHg”。

2.血压数值可能受到多种因素影响，包括饮食、运动、压力水平以及遗传因素。保持健康的生活方式有助于维持正常血压。

3.高血压是指收缩压持续超过130mmHg或舒张压超过80mmHg。长期高血压会增加动脉硬化的风险，这可能导致更严重的心血管问题。

4.低血压则通常指血压低于90/60mmHg。在某些情况下，过低的血压可能导致头晕或晕厥，需要医疗评估。

监测血压并保持在正常范围内，可以帮助减少心血管疾病的风险。定期进行血压检查能够及时识别异常，并采取适当措施来纠正。