脖筋连着肩胛骨一扭头就疼是怎么回事

脖子疼痛可能是由于颈部肌肉的紧张或拉伤，甚至可能与肩胛骨周围的结构有关。

1.肌肉疲劳或紧张：长时间保持不良姿势比如低头看手机或电脑屏幕，会导致颈部肌肉持续紧张。数据显示，约60%的成年人曾经历过因此类原因导致的颈部肌肉疼痛。

2.急性肌肉拉伤：突然转头或抬重物时如果动作不当，可能会造成脖子和肩膀区域的肌肉拉伤。急性拉伤常伴随疼痛，有研究表明，约20%到30%的肌肉拉伤案例涉及到颈部区域。

3.颈椎问题：颈椎间盘突出或退行性疾病可能会导致神经根受到压迫，引发疼痛。疼痛通常会随着运动而加剧，影响范围包括肩胛骨、手臂及手指。

4.关节功能障碍：颈椎小关节功能失调也可能导致类似症状，尤其是在扭头或活动时疼痛加剧。大约5%到10%的颈部疼痛病例涉及关节功能障碍。

通过以上信息可知，颈部和肩胛骨区域的疼痛可能由多种因素引起，需结合具体情况进行分析，以寻求适合的治疗方案。避免不良姿势和过度使用颈部肌肉有助于缓解症状。