刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.保持水分摄入:腹泻会导致身体失去大量水分和电解质,建议多喝水,以及适量饮用盐水或运动饮料,以帮助补充流失的电解质。
2.注意饮食:在症状缓解之前,应避免食用容易刺激肠胃的食物,如油腻食物、乳制品、咖啡因及高糖食物。可以选择清淡易消化的食物,例如米饭、香蕉、苹果酱和干面包。
3.观察病情:如果腹泻持续超过24小时,或者伴随发烧、呕吐、严重腹痛等其他严重症状,应及时就医。
4.药物治疗:对于非感染性腹泻,可以选择服用止泻药,但需注意这些药物不能用于感染性腹泻,因为它们可能会加重症状。
保持良好的个人卫生习惯和注意食品安全能够有效预防食物中毒。如果怀疑食物中毒,咨询专业医务人员以获得更进一步的指导。