65岁的女性体重达到84公斤，服用药物减肥效果不佳该如何处理

建议从生活方式干预入手，包括饮食调整和增加体力活动，并在必要时咨询专业医生进行进一步药物或手术干预。减重过程须考虑个体健康状况及风险评估。

1.饮食管理：减少总能量摄入是减肥的关键，可通过限制高热量食物如糖分及脂肪含量高的食品来实现。建议增加水果、蔬菜及富含纤维的食物比例，以帮助控制饥饿感和增加饱腹感。

2.运动计划：每周至少应进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。力量训练也有助于提高基础代谢率，有助于长期体重管理。

3.药物及其他方法：对于无法通过生活方式改变达到减重目标者，可以在医生指导下考虑使用其他药物治疗或手术干预。常见减肥药物可能包括抑制食欲或改变营养吸收的药物，但需谨慎选择并监测副作用。

4.定期评估：定期监测体重变化及健康指标如血糖、血压等，及时调整计划以最佳效果达成健康减重。

减重不仅仅是为了外观，更重要的是改善整体健康状态，降低心血管疾病、糖尿病及关节问题的发生风险。通过科学合理的方式减重，有助于提升生活质量。