沈赟 副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
以下是一些控制糖尿病糖前期的方法:
1、饮食控制:减少高糖、高脂肪和高胆固醇的饮食摄入,增加膳食纤维和水果蔬菜的摄入,控制总热量的摄入。
2、运动锻炼:适当的有氧运动如快走、慢跑等可以提高身体代谢,降低血糖水平,并有助于减轻体重。
3、控制体重:减轻体重可以有效降低血糖水平,减少心血管疾病和糖尿病的发病风险。
4、不吸烟:吸烟会导致血管收缩、血液循环不畅等问题,使血糖水平更难控制。
以上措施可以有效控制糖尿病糖前期,但并不能完全治愈。一旦发生了糖尿病糖前期,就需要终身持续的生活方式和药物治疗来控制血糖水平,以防止其发展成为糖尿病。