韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.急性期(受伤后24-48小时内):在此阶段,最重要的是使用R.I.C.E原则:休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。这些措施有助于减少肿胀和炎症。尽量避免热敷或直接涂抹刺激性药物,因为这可能增加血流,加重肿胀。
严重的踝关节扭伤如伴随明显的肿胀、瘀青或功能受限,尤其是怀疑骨折,应及时就医以获得专业诊断和治疗。