张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.卧床休息:急性期应尽量避免活动,尤其是弯腰和久坐,以防止症状加重。选择适合自己的硬板床或在软床上铺一块硬板,有助于脊柱的稳定。
2.热敷与理疗:可以通过热敷、理疗等方法来缓解局部肌肉的紧张和疼痛,从而可能改善排便困难的情况。每次热敷15-20分钟,每天2-3次,注意温度不要过高,以免烫伤皮肤。
3.饮食调节:增加膳食纤维的摄入,如全谷物、水果、蔬菜等,可以促进肠道蠕动。同时要多喝水,保持每日1500-2000毫升的水摄入。
4.温和泻药:在必要时,可以在医生指导下使用温和的泻药,如乳果糖或聚乙二醇,以帮助排便。但不建议长期依赖药物。
5.专业医疗咨询:对于症状严重且持续的患者,应及时就医,专业医生会根据具体情况给予更为个性化的处理方案。
在腰椎间盘突出急性期,合理的休息和护理能有效缓解无法如厕的问题,同时需注意预防便秘的发生。
