徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进血液循环:该区域的按摩有助于增加局部血流量,改善细胞氧气和营养物质的供应。
2.缓解肌肉紧张:按摩能够缓解因运动或长时间保持同一姿势引起的肌肉紧张。
3.改善柔韧性:定期按摩可以增强肌肉和关节的灵活性,提高运动表现。
4.注意力度和技巧:过大的力量或不正确的按摩手法可能会对敏感的肌肉和神经造成压迫或损伤。
5.避免炎症或损伤区域:如果该区域存在炎症、擦伤或其他损伤,应避免按摩以防加重病情。
在按摩时应注意适度的压力和合适的手法,并考虑个人健康状况。如果出现持续不适或疼痛,应及时就医。