杨宁 主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.高果糖玉米糖浆：雪碧等含糖饮料中通常含有高果糖玉米糖浆。研究表明，高果糖摄入会增加尿酸生成，进而加重痛风症状。
2.血糖水平波动：含糖饮料会导致血糖水平迅速升高，这对痛风患者十分不利，因为血糖水平的波动可能影响尿酸代谢。
3.脱水风险：含糖饮料并不能有效补充体内所需的水分，反而可能因为高糖分导致脱水，这会加剧痛风症状。保持适当的水合状态对痛风管理非常重要，应优先选择饮用白开水或矿泉水。
4.热量过剩：经常饮用含糖饮料容易导致热量摄入过多，增加体重。超重或肥胖是痛风的重要危险因素之一，因此控制体重对痛风患者具有重要意义。
痛风患者在饮食上需要格外注意，应避免含糖饮料，多饮用水以促进尿酸排出，同时调整饮食结构，减少高嘌呤食物的摄入，以预防和缓解痛风症状。