唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.红枣中的铁元素可以帮助预防缺铁性贫血。每100克红枣含有约1.2毫克铁,对于已经发生的低血压,其作用有限。
2.维生素C是红枣的一大亮点,每100克红枣含有约69毫克维生素C,有助于增强免疫力。但维生素C本身对血压调节没有直接影响。
3.红枣富含糖类,能提供一定的热量支持,每100克红枣的糖分含量约为20克。可以作为能量补充剂,但仍需注意摄入量以避免过量糖分影响健康。
对于孕妇低血压,关键还是在于合理膳食和适度运动。在饮食中增加蛋白质、盐分适量的摄入,以及多喝水,都可能带来帮助。红枣虽具营养价值,但对血压的直接干预作用不明显。