春季饮用绿茶有哪些潜在危害

春季饮用绿茶虽然有很多健康益处，但也存在一些潜在的危害，主要包括影响铁吸收、引发胃部不适和增加失眠风险等。

1.影响铁吸收：绿茶中含有鞣酸，会与食物中的铁结合，形成不容易被人体吸收的化合物。特别对女性和儿童来说，如果本身有缺铁性贫血，则需要注意在饭后两小时再饮用绿茶，以减少影响。

2.引发胃部不适：绿茶中的咖啡因和多酚类物质可能会增加胃酸的分泌，对于胃肠功能较弱的人群，空腹饮用绿茶可能导致胃痛或消化不良。建议适量饮用，并最好在餐后进行。

3.增加失眠风险：由于绿茶含有咖啡因，过量饮用可能会导致神经过度兴奋，从而影响正常的入睡和睡眠质量。尤其是在下午和晚上，应尽量避免大量饮用绿茶。

4.与药物相互作用：绿茶中的某些成分可能与某些药物产生相互作用，影响药效。例如，它可能降低某些抗生素和心脏病药物的效果。正在服药的人应咨询医生以确保安全。

尽管绿茶具有丰富的抗氧化剂，有助于提高新陈代谢和改善心血管健康，但饮用时仍需注意适量以及个人健康状况，以减少上述潜在的负面影响。