马齿苋的作用与功效

马齿苋是一种药食同源的植物，具有清热解毒、凉血止血、止痢的功效，对湿热所致的痢疾、疮疡有一定辅助调理作用，但脾胃虚寒者不宜多食。

马齿苋的主要作用与功效

1、清热解毒：马齿苋性寒，归肝、大肠经，对热毒引起的皮肤红肿、疮疡有一定缓解作用。皮肤出现热毒症状且无溃破者，可用新鲜马齿苋捣烂外敷；已溃破或伴有全身发热者，需及时就医，不可自行处理。

2、凉血止痢：马齿苋对湿热痢疾、大便脓血有辅助调理价值。湿热痢疾表现为腹痛、里急后重、大便黏腻臭秽者，可配伍其他清热燥湿类中药使用；若为寒湿泄泻，表现为大便清稀、腹痛喜温者，则不宜使用。

3、辅助调节血糖：部分研究提示马齿苋中的去甲肾上腺素等成分可能对血糖代谢产生一定影响，但不能替代降糖药物。血糖异常者仍需以内分泌科规范诊疗为主，不可因食用马齿苋而自行调整用药。

4、利水消肿：马齿苋对湿热下注所致的小便不利、轻度水肿有辅助改善作用。湿热证见小便短赤、舌苔黄腻者适用；若为肾阳虚所致水肿，表现为畏寒肢冷、腰膝酸软者，则不适合使用。

5、外用辅助处理虫蛇咬伤：民间有将新鲜马齿苋捣烂外敷用于虫蛇咬伤局部处理的做法。此类情况属于急症，外敷仅为临时辅助，必须尽快前往急诊科或中毒救治中心接受规范处理，不可依赖单一植物外敷。

根据《中华人民共和国药典》2020年版记载，马齿苋为马齿苋科植物马齿苋的干燥地上部分，夏、秋二季采收，除去残根和杂质，洗净，略蒸或烫后晒干。其性味酸、寒，归肝、大肠经。中国中医科学院相关专家在公开科普中指出，马齿苋虽为常见野菜，但药用时需辨证使用，脾胃虚寒者食用后可能出现腹泻、腹痛等不适。

使用注意

马齿苋性寒，脾胃虚寒者表现为长期大便稀溏、腹部冷痛、喜温喜按者不宜食用。孕妇慎用。马齿苋与某些药物可能存在相互作用，正在服用降糖药、抗凝药者，食用前应咨询医师或药师。野外采摘需注意农药残留及误采相似有毒植物的风险，建议从正规渠道购买。

马齿苋可辅助清热解毒、凉血止痢，但需辨证使用，脾胃虚寒者不宜，不能替代规范诊疗。

常见问题

不能替代治疗。马齿苋对湿热痢疾有辅助调理作用，但细菌性痢疾等需在医生指导下规范用药，不可仅靠马齿苋。

否。脾胃虚寒者表现为大便稀溏、腹部冷痛，食用马齿苋可能加重腹泻、腹痛等不适，应避免食用。

不能作为降糖手段。部分研究提示其成分可能影响血糖代谢，但不能替代降糖药物，血糖异常者应到内分泌科规范诊疗。

否。马齿苋性寒，孕妇应慎用，食用前需咨询医师，避免对妊娠造成不良影响。

仅限完整皮肤的热毒红肿可临时外敷。已溃破伤口或虫蛇咬伤不可依赖外敷，须尽快到急诊科接受规范处理。

参考资料

[1] 国家药典委员会. 中华人民共和国药典（2020年版一部）[M]. 北京：中国医药科技出版社，2020.

[2] 中国中医科学院. 马齿苋药用价值与食用注意事项科普[Z]. 中国中医科学院官网，2021.

[3] 南京中医药大学. 中药大辞典（第二版）[M]. 上海：上海科学技术出版社，2006.