武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.海带含有丰富的碘、钙以及多种矿物质,能够促进甲状腺功能正常,并有助于头发的生长。碘元素对毛囊细胞的再生具有积极作用。
2.排骨富含蛋白质、胶原蛋白及多种氨基酸,有助于补充人体所需的营养,提高免疫力,增强体质。
3.海带与排骨结合,既能提供优质的蛋白质,又能增加微量元素的摄入,对头发健康有一定帮助。
4.海带含有丰富的纤维素,能够促进胃肠蠕动,防止便秘,帮助身体排出毒素。
虽然海带排骨汤可以为身体提供丰富的营养,但要注意饮食均衡,避免单一食物过量摄入。保持健康的生活方式和良好的作息习惯,对于斑秃的恢复也非常重要。