杨小冬 主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.局部护理:保持肛门周围的清洁和干燥是关键。每日温水坐浴15-20分钟,可以帮助减轻肿胀和不适感。避免使用刺激性肥皂,以免加重症状。
2.饮食调整:增加膳食纤维的摄入有助于软化大便,减少排便时的压力。每日应摄入25-30克纤维,可通过全谷物、水果、蔬菜和豆类来满足。保持充足的水分摄入,建议每天饮用至少8杯水。
3.药物使用:非处方药如含有氢化可的松成分的痔疮栓剂或软膏,可以有效缓解痛痒和炎症。在使用任何药物前,尤其是孕妇或其他特殊人群,应咨询专业医疗人员的建议。
4.生活习惯:避免长时间站立或坐着,定期活动有助于改善血液循环。对于久坐工作的人,建议每小时起身活动一段时间。同时,切忌过度用力排便和久蹲。
如果上述方法不能有效缓解症状,建议尽快寻求专业医疗意见,以确定是否需要进一步的治疗措施,如手术干预。