牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.体温管理:保持室内适宜的温度和通风条件,以帮助降低体温。当体温超过38.5摄氏度时,可考虑使用退烧药物,如对乙酰氨基酚或布洛芬,但需要遵循药物说明书的剂量建议。
2.水分补充:高热和出汗会导致水分流失,需及时补充水分以预防脱水。建议每小时饮用至少250毫升的水,或者电解质饮料以保持体液平衡。
3.休息与营养:保证足够的休息时间,避免过度劳累。饮食方面,应摄入易消化且富含营养的食物,如蔬菜汤、粥等,以支持免疫系统的恢复。
4.观察症状变化:注意观察其他症状的发展,如咳嗽、喉咙痛或呼吸困难。如症状加重或持续不改善,应尽快就医。
5.流鼻涕处理:可以使用生理盐水喷鼻剂来缓解鼻腔堵塞,保持鼻腔湿润。适当抬高枕头有助于减轻夜间流鼻涕引起的不适。
若高烧持续超过48小时或出现其他严重症状,建议寻求医疗专业人员的帮助。及时干预和妥善照顾能够促进早日康复。