张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.营养不良:人体需要多种维生素、矿物质和营养成分来正常运作。缺乏这些营养素会导致严重的身体机能障碍,如贫血、肌肉萎缩以及骨质疏松。
2.免疫力下降:持续不进食会削弱免疫系统,使得机体更容易受到感染和疾病的侵袭。免疫细胞需要充足的营养支持才能有效抵抗病原体。
3.胃肠道功能紊乱:胃部长时间没有食物刺激,会导致胃液分泌异常,可能加重胃病症状,甚至导致胃炎或胃溃疡。肠道蠕动减少也可能引发便秘或腹胀。
4.心理健康问题:长期不进食可能引发焦虑、抑郁等心理健康问题,因为大脑功能受限于缺乏必要的能量和营养支持。
及时进食并保证营养均衡有助于维持身体健康,避免上述问题的发生。确保饮食中包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质,有助于提高整体健康水平。