颈椎不适时应该多久进行一次疏通治疗

颈椎不适时，建议每周进行1至2次疏通治疗，根据个人情况进行调整。

频率的选择应考虑个人的疼痛程度和症状。对于轻度的不适，每周一次可能足够，而对于中度或重度不适者，每周治疗次数可以增加到两次。根据疗效和恢复情况来调整频率。如果症状缓解明显，可以逐步减少治疗次数；如果效果不显著，可能需要增加治疗频率或尝试其他治疗方法。咨询专业医生以获得个人化的治疗建议是非常重要的。医生会根据患者的具体情况，包括既往病史、当前症状以及生活习惯等因素，制定合理的治疗方案。

注意保持正确的坐姿和睡眠姿势，避免长时间低头看手机或电脑，这些都有助于减轻颈椎压力和不适感。适量运动如游泳、瑜伽也有助于增强颈部肌肉力量，提高整体健康水平。