张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势变化:站立或坐姿时,颈部承受头部的重量,尤其是在不良姿势下,会加大颈椎的负担。而躺下时,颈部在水平位置,压力均匀分布,减轻了对颈椎的压迫。
2.重力因素:重力对颈椎的影响在垂直状态下最大,而躺下时重力的作用方向改变,不再直接压迫颈椎,使得颈椎得到休息和缓解。
3.肌肉放松:站立或坐着时,脖子的肌肉需要持续工作来保持头部稳定。躺下后,颈部肌肉可以完全放松,减少了肌肉紧张和痉挛,从而减轻不适感。
4.血液循环改善:平卧位有助于改善颈部的血液循环,促进疼痛区代谢废物的排除,有助于减轻炎症和疼痛。
5.神经压力释放:某些颈椎病变如椎间盘突出可能会压迫神经,导致疼痛。躺下可以改变脊柱的排列方式,暂时缓解神经的压迫,减轻痛感。
如果颈椎不适在躺下后明显好转但仍频繁复发,建议进行专业的医学评估和治疗,以便找到潜在的健康问题并采取适当措施。