锁骨两侧的小骨头凸起导致颈椎不适怎么办

病情分析：锁骨两侧的小骨头凸起可能导致颈椎不适，这通常是因为肌肉紧张或骨骼结构异常引发的。建议通过以下方法进行缓解：

1.理疗和按摩：专业的理疗师可以帮助通过按摩和物理治疗来放松紧张的肌肉，减少对颈椎的压力。

2.姿势矫正：长期保持不良姿势会导致骨骼结构问题。改善坐姿、站姿和睡姿可以有效减轻颈椎负担。

3.运动锻炼：适当的运动可以增强肌肉力量，支持脊柱的稳定。建议选择适合的颈部和肩部锻炼以提升肌肉柔韧性。

4.医学检查：如果上述方法无法缓解症状，应寻求医疗专业人士的评估，以排除骨骼结构异常或其他潜在健康问题。

颈椎不适需要及时处理，避免长时间不适可能引发其他健康问题。