锻炼时摄入睾丸酮的原因是什么

锻炼时摄入睾酮的主要原因是为了增加肌肉质量和力量。外源性摄入睾酮存在风险，并不适合所有人，必须在医生指导下进行。

1.增加肌肉质量：睾酮是一种促进蛋白质合成的重要激素，从而有助于肌肉的生长与修复。研究表明，适当水平的睾酮可以直接影响肌肉纤维的大小和数量。在一项研究中，补充睾酮12周后，实验组的肌肉力量平均提高了10%-25%。

2.提高力量与耐力：睾酮有助于增强神经系统对肌肉的控制，提高运动表现。通过改善红细胞生成和氧运输能力，睾酮还可能提升运动员的耐力。在某些运动项目中，使用睾酮的个体力量和耐力可能比未使用者分别提高15%和20%。

3.改善恢复能力：由于睾酮能够加速肌肉的修复和再生过程，它可以缩短锻炼后的恢复时间。这使得高强度训练者能够更快地恢复并进行下一次训练，从而获得更多训练收益。

不当使用睾酮会引发健康问题，包括心血管疾病、肝功能损害、情绪波动以及男性乳房发育等。长期滥用还可能导致机体对其产生依赖以及内源性睾酮分泌减少。任何形式的睾酮补充都应在专业医疗人员的监督下进行。确保自身健康和安全始终是重中之重。